Marina Kähne Boeken

Usedom – das ist Baden, Sonne, Strand und Ostsee. Tatsächlich ist der breite, gut 40 Kilometer lange feine Sandstrand scheinbar endlos. Bekannt ist die Insel auch für ihre Kaiserbäder Ahlbeck, Heringsdorf und Bansin mit den prächtigen Villen mit weißen Fassaden. Doch Usedom ist viel mehr als das. Gerade für Menschen, die sich aktiv erholen wollen, bietet die Ostseeinsel ideale Bedingungen für einprägende Naturerlebnisse: u. a. Dünen, Seen, Moore und 14 Naturpark-Schutzgebiete.

Die Herausforderung für Autoren liegt nicht nur im Talent oder der Qualität ihrer Texte, sondern auch in der schwierigen Marktsituation. Trotz der hohen Nachfrage nach einzigartigen Inhalten gelingt es den wenigsten, vom Schreiben allein zu leben. Das Buch beleuchtet die Hintergründe und zeigt auf, warum gute Texte oft nicht die Anerkennung finden, die sie verdienen. Es bietet Einblicke in die Bedürfnisse des Marktes und ermutigt Autoren, ihren eigenen Stil zu entwickeln und ihre Werke erfolgreich zu vermarkten.

Angehende Schriftsteller erhalten in diesem Buch essentielle Informationen und Werkzeuge, um als verlagsunabhängige Autoren erfolgreich zu werden. Es bietet praxisnahe Tipps für lokale, regionale und globale Vermarktung und unterstützt dabei, die eigene Stimme zu finden und effektiv zu kommunizieren.

Der Protagonist beschreibt das Leben bis zur 40 als unbeschwert und aktiv, geprägt von Gesundheit und einem erfüllenden Job. Der plötzliche Anstieg des Blutdrucks überrascht sie, da sie in ihrer Jugend eher mit niedrigem Blutdruck zu kämpfen hatte. Diese Wendung wirft Fragen über den Körper und das Altern auf und führt zu einer Auseinandersetzung mit den Veränderungen, die das Leben mit sich bringt.

Es fängt meist ganz harmlos an. Bei der ersten Blasenentzündung denkt man noch, mit etwas Tee und einer Heizdecke wäre alles schnell wieder vorbei. Stimmt. Bei einem intakten Immunsystem ist das auch der Fall. Doch was, wenn es geschwächt ist? Dann kommt die Entzündung schnell wieder und die Abstände werden immer kürzer. Der Arzt verschreibt Antibiotika. Sie helfen, aber verhindern nicht die nächste Infektion. Nun steckt man in einem ewigen Kreislauf fest. Aber wie kommt man da bloß wieder heraus? Diese Frage hat sich auch die Autorin gestellt. Nach jahrelanger Erfahrung mit Antibiotika und Selbstversuchen, verpatzten Wochenenden mit Wärmflasche sowie Arbeitstagen zwischen WC und PC, hat sie einen Weg aus dem Dilemma gefunden. Wie es gelang, zeigt dieser Erfahrungsbericht. Blasenentzündung? Nie wieder!

Linda ist verzweifelt. Sie legt jedes Jahr an Gewicht zu. Damit soll jetzt Schluss sein. Denn aus eigener Erfahrung weiß sie, dass überflüssige Pfunde nicht nur ein Schönheits-Makel sind. Auch viele Zivilisationskrankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck und sogar Krebs können auf das Konto von Übergewicht und falscher Ernährung gehen. Doch erfolgreich abnehmen und schlank bleiben ist gar nicht so einfach. Kaum jemand kennt sich heute noch aus in dem unüberschaubaren Dickicht aus Ernährungsempfehlungen und immer neuen Trend-Diäten, die große Abnehmerfolge in kürzester Zeit versprechen. Vor allem aber, weil man mit gefährlichen Crash-Diäten nicht nur Gewicht, sondern auch seine Gesundheit verlieren kann. So wie Linda geht es vielen. Immer mehr Menschen wollen gesund, erfolgreich und nachhaltig abnehmen, wissen aber nicht wie. Dieser kurze und knackige Ratgeber zeigt, wie es funktioniert.