Moc twojego umysłu

JEŚLI KIEDYKOLWIEK NIE MOGŁEŚ ZNALEŹĆ KLUCZY, ZAPOMNIAŁEŚ O WAŻNYM SPOTKANIU LUB POZWOLIŁEŚ, BY ROZPROSZYŁ CIĘ MAŁO WAŻNY E-MAIL, TA KSIĄŻKA JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE. Żyjemy w czasach nadmiaru informacji, a rozproszenie uwagi staje się niebezpieczną chorobą cywilizacyjną. Ubocznym efektem rewolucji cyfrowej jest powszechny brak koncentracji – mejle, SMS-y, telefony, internetowe komunikatory i media społecznościowe sprawiają, że nie potrafimy się skupić. Czujemy się wiecznie przytłoczeni i przeciążeni. Jesteśmy zmęczeni, choć niewiele osiągamy. Kluczem do mniej stresującego życia jest uporządkowanie naszego umysłu. Doktor Paul Hammerness, psychiatra z wydziału medycyny Harvardu, opisuje najnowsze odkrycia w dziedzinie badań nad niezwykłym systemem organizacji m�zgu. Margaret Moore, wybitna trenerka coachingu, członek kierownictwa Institute of Coaching, przekłada tę wiedzę na konkretne rozwiązania. Oboje, tworząc doskonale zgrany zesp�ł, objaśniają, jak wykorzystać wrodzone zdolności m�zgu, aby efektywniej pokierować swoim życiem. Za pomocą prostych i zwięzłych wskaz�wek tłumaczą, jak lepiej funkcjonować w czasie chaosu i nadmiaru. Uczą, jak: wydajniej zarządzać czasem poprawić swoje zdolności organizacyjne wydobyć sw�j ukryty potencjał skutecznie realizować założone cele odnosić sukcesy zawodowe cieszyć się powodzeniem w relacjach z innymi ludźmi prowadzić bardziej uporządkowane i mniej stresujące życie Weź życie we własne ręce. Nikt nie zna twoich możliwości lepiej niż ty sam. Zostań swoim własnym coachem!