Parameters
- 240bladzijden
- 9 uur lezen
Meer over het boek
Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.
We hebben in totaal boeken Nástroje proti úzkosti (2021) op voorraad.
Een boek kopen
Nástroje proti úzkosti, Alice Boyes
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Goed
- Prijs
- € 7,49
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Alice Boyes
- Uitgever
- Grada
- Jaar van publicatie
- 2021
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 240
- ISBN10
- 8027112192
- ISBN13
- 9788027112197
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Sociale Wetenschappen, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Psychologische thema’s, Psychologie, Persoonlijke ontwikkeling, Gezondheid, Cadeaus voor Vrouwen, Geestelijke Gezondheid, Psychotherapie, Angststoornissen
- Eerste editie
- 2015
- Oorspronkelijke titel
- The Anxiety Toolkit
- Beoordeling
- 3,85 van 5
- Aantekening
- Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.