Der Fitnesskurs für Kinder

Kinder verbringen heute ca. 80% des Tages im Sitzen oder Liegen. Gegen Bequemlichkeit benötigt man mitreissende Alternativen. Hier sind 101 neue Ideen für den Schul- und Vereinssport, frisch aus den USA. Nicht der Wettkampf, sondern die Verbesserung der Fitness steht im Vordergrund. Nutzen Sie dieses Komplettprogramm, um abgeschlossene Sporteinheiten zu planen. Wählen Sie aus den vorbereitenden Übungen, den allgemeinen Fitness- und Kräftigungsübungen, den Grundlagenübungen zu beliebten Ballsportarten sowie aus den Abschlussübungen jeweils die für Sie passenden Übungen aus. Verknüpfen Sie diese je nach Leistungsstand der Gruppe zu einer sinnvollen Sportstunde. Für den schnellen Überblick sind alle Übungen in einer Tabelle geordnet nach: Zielgruppe, Bewegungsphasen, Kernaktivitäten und Trainingseffekten. Ein Buch, das Bewegungsgrundlagen schafft und Fitness fördert.