Gymnastik - aber richtig!

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Auf 344 Seiten vermittelt das Gymnastikbuch aus der Reihe "Gymnastik - aber richtig!" umfassendes Wissen über den menschlichen Bewegungsapparat sowie geeignete Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur. Alle Gymnastikübungen werden detailliert beschrieben und von Sportlern auf insgesamt rund 800 Farbfotos vorgeführt. Darüber hinaus werden funktionell geeignete und ungeeignete Gymnastikübungen gegenübergestellt und in ihrer Wirkungsweise erläutert. [...] Das Buch "Gymnastik - aber richtig!" basiert auf aktuellen sportmedizinischen Erkenntnissen und modernen Trainingsmethoden. [...] Es bietet ein umfangreiches Repertoire an Gymnastikübungen und wird mit grossem Erfolg im gesamten deutschsprachigen Raum im Schul-, Breiten- und Leistungssport eingesetzt (Quelle: Verlags-Homepage).