Motivations-Coach

Meer over het boek

Schluss mit Ausreden und Frust beim Erreichen Ihrer Ziele! Oft scheitern wir daran, uns aufzuraffen, nicht wegen äußerer Umstände, sondern wegen verinnerlichter falscher Vorstellungen. Erinnern Sie sich an unangenehme Kindheitserlebnisse, die Ihre Sicht auf Bewegung geprägt haben? Diese negativen Assoziationen können dazu führen, dass Sie Sport als quälend empfinden und aufgeben. Es ist an der Zeit, diese Denkmuster abzulegen und typgerecht zu trainieren. Nutzen Sie Bewegung, um Ihre Emotionen positiv zu beeinflussen, denn Freude und Glücksgefühle lassen sich gezielt hervorrufen. Der Autor ermutigt Sie, mit alten Vorstellungen aufzuräumen und Platz für Neues zu schaffen. Er analysiert gängige Ausreden, liefert wissenschaftliche Beispiele und enthüllt die Tricks erfolgreicher Sportler. Mit Checklisten, Tipps und Übungen hilft er Ihnen, Ihre Position zu bestimmen und kontinuierlich auf Ihr Ziel zuzubewegen. So werden Sie nicht nur beim Sport dabeibleiben, sondern auch in Ihrem Berufs- und Alltagsleben motiviert bleiben. Michael Kutzner, Dipl. Sportlehrer, Autor und Personal-Trainer, teilt seine Expertise in Fitness und Motivation in Medien und Seminaren und berät internationale Unternehmen und Institutionen.