Parameters
- 192bladzijden
- 7 uur lezen
Meer over het boek
Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků
Een boek kopen
Pilates : anatomický průvodce cvičebním programem, Isabel Eisen
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (flex-binding)
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Pilates : anatomický průvodce cvičebním programem
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Isabel Eisen
- Uitgever
- Rebo
- Jaar van publicatie
- 2014
- Formaat
- flex-binding
- Aantal pagina's
- 192
- ISBN10
- 8025507831
- ISBN13
- 9788025507834
- Reeks
- Ophaling
- Anatomie fitness
- Tags
- Non-fictie, Zelfhulp, Geneeskunde, Handleidingen en Gidsen, Sport, Sport & Outdoor, Gezonde levensstijl, Fitness & Krachttraining
- Beoordeling
- 5 van 5
- Aantekening
- Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků