Meer over het boek
Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let. Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.
Een boek kopen
Běhej a hubni. Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu, Jeff Galloway, Barbara Galloway, René Souček
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Goed
- Prijs
- € 3,19
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Běhej a hubni. Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Jeff Galloway, Barbara Galloway, René Souček
- Uitgever
- Grada
- Jaar van publicatie
- 2017
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 160
- ISBN10
- 8027100917
- ISBN13
- 9788027100910
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Geneeskunde, Sport, Vrouwen, Sport & Outdoor, Gezondheid, Gezonde levensstijl, Afvallen, Hardlopen
- Eerste editie
- 2009
- Oorspronkelijke titel
- Running and Fat Burning for Women
- Beoordeling
- 3,3 van 5
- Aantekening
- Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let. Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.