Je koopt precies het boek dat op de foto staat
Parameters
- 264bladzijden
- 10 uur lezen
Meer over het boek
Naučte se jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, pro kvalitní spánek! V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostatná kapitola.
Een boek kopen
Jóga pro lepší spánek, Mark Stephens
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2020
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Zeer goed
- Prijs
- € 5,19
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Jóga pro lepší spánek
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Mark Stephens
- Uitgever
- CPress
- Jaar van publicatie
- 2020
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 264
- ISBN10
- 8026431928
- ISBN13
- 9788026431923
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Gezondheid, Yoga, Spirituele Ontwikkeling, Oefeningen, Populair-wetenschappelijke publicaties
- Beoordeling
- 5 van 5
- Aantekening
- Naučte se jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, pro kvalitní spánek! V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostatná kapitola.