Bookbot

Jóga pro lepší spánek

Boekbeoordeling

5,0(1)Tarief

Meer over het boek

Naučte se jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, pro kvalitní spánek! V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostatná kapitola.

Een boek kopen

Jóga pro lepší spánek, Mark Stephens

Taal
Jaar van publicatie
2020
product-detail.submit-box.info.binding
(Paperback),
Staat van het boek
Goed
Prijs
€ 9,49

Betaalmethoden

5,0
Uitstekend
1 Beoordelingen

We missen je recensie hier.