Bookbot

Jóga pro lepší spánek

Boekbeoordeling

5,0(1)Tarief

Meer over het boek

Naučte se jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, pro kvalitní spánek! V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostatná kapitola.

We hebben in totaal boeken Jóga pro lepší spánek (2020) op voorraad.

Een boek kopen

Jóga pro lepší spánek, Mark Stephens

Taal
Jaar van publicatie
2020
product-detail.submit-box.info.binding
(Paperback),
Staat van het boek
Goed
Prijs
€ 9,99

Betaalmethoden

5,0
Uitstekend
1 Beoordelingen

We missen je recensie hier.