Praxis der positiven Psychologie

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Die Positive Psychologie ist eine relativ neue Strömung in der wissenschaftlichen Psychologie, die den Fokus auf die Stärken und positiven Eigenschaften von Patienten und Klienten legt, anstatt nur auf deren Beschwerden. Dieser Ansatz zielt darauf ab, gut funktionierende Fertigkeiten und Ressourcen weiter auszubauen. Das Buch erläutert, wie die Prinzipien der Positiven Psychologie in Psychotherapie, Psychiatrie, im Berufsleben sowie in der Erziehung und Ausbildung von Kindern angewendet werden können. Der erste Teil stellt grundlegende Theorien und den aktuellen Forschungsstand zu Aspekten wie Optimismus, Hoffnung, Glück, Resilienz, Flow, positive Emotionen, Dankbarkeit und Selbstwertgefühl vor. Im zweiten Teil werden praktische Anwendungen der Positiven Psychologie behandelt. Die Autorin zeigt auf, wie diese Prinzipien in der Psychotherapie eingesetzt werden können und wie auch Therapeuten von ihnen profitieren können. Zudem wird der Einsatz in der Erziehung, im Umgang mit älteren Menschen, im Berufsleben und im Konfliktmanagement thematisiert. Zahlreiche Übungen zur praktischen Anwendung der Inhalte ergänzen das Werk.