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CrossFit Ultra-Workouts

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  • 127bladzijden
  • 5 uur lezen

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Das erste CrossFit-Buch für Fortgeschrittene: intensive Übungen zum optimalen Muskelaufbau. Funktionelles Ganzkörpertraining: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Slam Ball, Langhanteln, an den Ringen… ohne Kraftmaschinen! Trainingsaufbau und Trainingsplan für 8 Wochen. Ernährungsempfehlungen, die noch fitter machen.

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CrossFit Ultra-Workouts, Marco Petrik

Taal
Jaar van publicatie
2015
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Titel
CrossFit Ultra-Workouts
Taal
Duits
Uitgever
blv
Jaar van publicatie
2015
Aantal pagina's
127
ISBN10
3835413465
ISBN13
9783835413467
Reeks
Tags
Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Geneeskunde, Gezonde levensstijl, Fitness & Krachttraining
Aantekening
Das erste CrossFit-Buch für Fortgeschrittene: intensive Übungen zum optimalen Muskelaufbau. Funktionelles Ganzkörpertraining: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Slam Ball, Langhanteln, an den Ringen… ohne Kraftmaschinen! Trainingsaufbau und Trainingsplan für 8 Wochen. Ernährungsempfehlungen, die noch fitter machen.