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Faszien-Training für den Rücken

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  • 128bladzijden
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Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken – in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte Übungen, auch für Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. Effektive Übungspläne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rückengesundheit auch langfristig zu erhalten.

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Faszien-Training für den Rücken, Amiena Zylla

Taal
Jaar van publicatie
2015
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Titel
Faszien-Training für den Rücken
Taal
Duits
Uitgever
Bruckmann
Jaar van publicatie
2015
Aantal pagina's
128
ISBN10
3765489913
ISBN13
9783765489914
Reeks
Tags
Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Geneeskunde
Aantekening
Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken – in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte Übungen, auch für Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. Effektive Übungspläne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rückengesundheit auch langfristig zu erhalten.