De favoriet van de lezers is momenteel uitverkocht.
Parameters
- 160bladzijden
- 6 uur lezen
Meer over het boek
Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.
Een boek kopen
Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc, Arlene K. Unger
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Zodra we het ontdekt hebben, sturen we een e-mail.
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Arlene K. Unger
- Uitgever
- Alpha Book
- Jaar van publicatie
- 2019
- Formaat
- Hardcover
- Aantal pagina's
- 160
- ISBN10
- 8087529316
- ISBN13
- 9788087529317
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Handleidingen en Gidsen, Persoonlijke ontwikkeling, Gezondheid, Aandacht, Ontspanning, Slaap, Slaapstoornissen, Slapeloosheid
- Eerste editie
- 2015
- Oorspronkelijke titel
- SLEEP: 50 mindfulness and relaxation exercises for a restful night
- Beoordeling
- 4,5 van 5
- Aantekening
- Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.