Raus aus der Zuckerfalle

Meer over het boek

Mit dieser Anleitung kommst Du aus der Zuckerfalle und erreichst Zuckerfreiheit! Fällt es Dir schwer, bei Leckereien wie Kuchen oder Schokolade „Nein“ zu sagen? Hast Du oft mehr gegessen, als Du wolltest, und fühlst Dich danach schlecht? Setzt Du Dir Diäten, die Du nicht lange durchhältst? Willkommen im Club! Du bist wahrscheinlich zuckersüchtig – wie viele andere auch. Dein Körper reagiert stärker auf Zucker als der von Menschen ohne Süßigkeitenprobleme. Allein mit Willenskraft wirst Du der Zuckerfalle nicht entkommen. Du benötigst eine gezielte Strategie, um aus der Zuckersucht herauszukommen, und genau die möchte ich Dir vorstellen. Ich zeige Dir, wie Du Dich Schritt für Schritt vom Zucker entwöhnen und Deine Biochemie ins Gleichgewicht bringen kannst. Zudem helfe ich Dir, emotionale Verstrickungen und blockierende Glaubensmuster zu erkennen und aufzulösen. Das bedeutet nicht, dass Du nie wieder Süßes essen darfst, sondern dass Du künftig frei entscheiden kannst, ob und wie viel Du naschen möchtest. Ich teile meine Erfahrungen, eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Zuckerentwöhnung, Tipps zum Zuckerentzug, einen Selbsttest „Bin ich zuckersüchtig?“ und zuckerfreie Rezepte. Was ich geschafft habe, schaffst Du auch!