Lass los!

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Genug ist genug! Beschamt, bloSSgestellt, erniedrigt, ignoriert, hintergangen oder abgehangt zu werden, ist niemandem angenehm. OB man aufgrund solcher Ereignisse den Weg zur Verbitterung einschlagt, hangt von der inneren Haltung ab. ABer hat man sich erst einmal in dieses Gefangnis der Verbitterung begeben, befindet man sich in einem Gefuhlszustand, der schlimmer sein kann als Angst und Depression. EXperten erkennen Verbitterung als "heiSSe" Emotion, als eine, die in der Folge weitere negative Ereignisse und Gefuhle auslost. MIt diesem Buch legen Michael Linden, Professor fur Psychosomatische Medizin an der Charité in Berlin, und Mentalcoach Sigrid Engelbrecht diese Mechanismen bloSS, helfen das negative Gefuhlschaos zu sortieren und zeigen, wie man sich daraus befreien kann.