Leicht & smart Zero-Power

Meer over het boek

Auf über 100 Seiten finden Sie die besten Rezepte aus unseren bisherigen „Leicht & köstlich“ Büchern sowie einige neue, die beim Abnehmen helfen. Viele Gerichte enthalten Hähnchen, Fisch und viel Gemüse, sodass Ihr „Punkte“-Konto niedrig bleibt. Die Rezepte sind schnell mit Ihrem Thermomix zubereitet, alltagstauglich und garantiert lecker! Die Rezeptübersicht umfasst: **Suppen & Eintöpfe:** Kürbissuppe mit Schafskäse, Gemüsesuppe mit Bohnen & Nudeln, leichte Kartoffelcremesuppe, Gulaschsuppe mit Miniklößchen, Tomaten-Paprika-Suppe mit Würstchen, schnelle Karotten-Zucchini-Suppe, spicy Schlank-Suppe, Linseneintopf mit Würstchen, mediterraner Minestrone-Topf. **Salate & Snacks:** Bayerischer Brotzeit-Aufstrich, Schinken-Quark-Hörnchen, Bruschetta mit Rucola, italienische Crostini, Bohnensalat “Bella Italia”, mediterraner Kichererbsensalat, feuriger Tomatensalat mit Chilihähnchen, bunter Käsesalat, Thunfisch-Spaghetti-Salat, Brokkoli-Mais-Wrap, pikante Kartoffelpizzen mit Käsecreme, Salat mit Lachs und Joghurtdressing, Eiersalat mit Cranberries, Lachsröllchen mit Ei und Meerrettich. **Gerichte mit Fleisch:** Spinatknödel mit Rahmkartoffeln, schnelles Hühnerfrikassee, Putenrouladen mit Rucola-Frischkäse-Füllung, buntes Hähnchencurry, gefüllte Paprika mit Bulgur, Geflügel-Bolognese, ungarisches Geschnetzeltes. **Gerichte mit Fisch:** Spaghetti mit Chili-Garnelen, Lachsfrikadellen mit Paprika, indisches Fischcurry. **Veg