Lecker-leichte 500-Kalorien-Rezepte

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Sie möchten Ihr Gewicht kontrollieren, ohne auf eine einseitige Diät verzichten zu müssen? Dann ist dieses Kochbuch ideal für Sie. Es bietet einfache Rezepte zum Abnehmen, die perfekt für die Zubereitung vor oder nach einer üppigen Mahlzeit geeignet sind. Alle Gerichte enthalten weniger als 500 Kalorien und sind somit ideal für kalorienbewusstes Kochen. Unter mehr als 80 Diät-Rezepten finden Sie köstliche Optionen wie ungarische Gulaschsuppe, Hackbällchen-Spieße mit Aprikosensalsa, Lammsteaks provenzalische Art, Ofenlachs mit Kartoffeln und Gemüse sowie Tiramisu-Eistorte mit Schokoladenlikör. Die 5 zu 2 Diät, die kalorienarme Rezepte umfasst, ermöglicht es Ihnen, nach zwei Tagen mit jeweils 500 Kalorien wieder alles zu essen – ohne Einschränkungen. Diese Methode führt nicht nur zu Gewichtsverlust, sondern verringert auch das Risiko von Diabetes und Herzerkrankungen. Die leckeren Gerichte sind reich an Ballaststoffen und verhindern Heißhungerattacken, sodass Sie trotz der kalorienarmen Rezepte satt werden. Auch süße Köstlichkeiten wie Heidelbeer-Trifle und Schokoladenmousse sind enthalten. Probieren Sie die Rezepte aus und überzeugen Sie sich selbst von den Vorteilen!