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Das kleine Buch vom Meditieren
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
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Boekbeoordeling
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- 96bladzijden
- 4 uur lezen
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Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Ausstattung: durchgehend 4c
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Das kleine Buch vom Meditieren, Patrizia Collard
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2018
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- (Paperback),
- Staat van het boek
- Zeer goed
- Prijs
- € 0,99
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- Titel
- Das kleine Buch vom Meditieren
- Ondertitel
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Patrizia Collard
- Uitgever
- Wilhelm Heyne
- Jaar van publicatie
- 2018
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 96
- ISBN10
- 3453703596
- ISBN13
- 9783453703599
- Reeks
- Tags
- Non-fictie
- Beoordeling
- 4,25 van 5
- Aantekening
- Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Ausstattung: durchgehend 4c