Ageless

Meer over het boek

Mit zunehmendem Alter ist es normal, dass Körper und Geist nachlassen und die Vitalität abnimmt. Doch Dr. Michael Curth und Matthias Vette zeigen, dass es auch anders geht. Sie haben weltweit nach Methoden gesucht, um gesund alt zu werden und das Leben um Jahrzehnte zu verlängern. Dabei untersuchten sie, wie Menschen in den sogenannten blauen Zonen fit bleiben. In ihrem Anti-Aging-Buch präsentieren sie zehn einfache Codes, die ihre Erkenntnisse in einem ganzheitlichen Konzept zusammenfassen. Sie beleuchten, warum wir altern, und bringen neue Erkenntnisse aus Epigenetik, Psychoneuroimmunologie und schamanischem Wissen ein. Anstatt planlos zu optimieren, bieten sie einen ganzheitlichen Ansatz, um länger fit zu bleiben. Ein zentraler Aspekt ist die Überzeugung, jung zu bleiben, die oft unterschätzt wird. Mit einem lebensverjüngenden Bewusstsein und der Ablösung von falschen Glaubenssätzen wird Langlebigkeit greifbar. Die Autoren zeigen Schritt für Schritt, wie die zehn Codes im Alltag verankert werden können. Alter ist letztlich eine Frage der Einstellung! Fitness, Schlaf und Ernährung sind wichtig, doch das richtige Mindset spielt eine entscheidende Rolle. Jung bleiben ist eine Einstellung, die einfach erlernt werden kann. Knacken Sie den Code für mehr Elan und Vitalität!