Innere Kraftquellen

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Tief in deinem Herzen weißt du, dass hinter all deinen Fassaden und Masken Ängste, Frustrationen und Gefühle der Machtlosigkeit verborgen liegen, die dich daran hindern, Kontakt zu deiner eigenen inneren Kraft zu finden. Natürlich kannst du dich hinter deiner Arbeit verstecken oder weiterhin an Tagträume glauben, aber die Akzeptanz deiner eigenen Realität ist die einzige Grundlage für wahres Wachstum. Erst dann kannst du deine emotionalen Reaktionen, körperlichen Blockaden und erstickenden Denkmuster untersuchen und herausfordern. Wenn du dich dieser Konfrontation stellst, entsteht ein grundlegendes Vertrauen in dich selbst. Dann kommst du in Kontakt mit deinen tiefsten Wünschen nach Intimität, Kontakt, Autonomie und Ausdruck, die die Basis deiner eigenen Kraft bilden. Wenn du lernst, aus dieser inneren Kraft zu leben, kann eine andere Beziehung zu dir selbst, zu anderen und zur Welt um dich herum entstehen. Anhand von Einsichten, Übungen und Beispielen führt dich dieses Buch durch den Prozess des Auftauens persönlicher Einschränkungen hin zu dem Erleben deiner eigenen Energie und Freiheit. Es ist eine kreative Synthese aus den praktischen Einsichten der westlichen Psychotherapie und dem meditativen Wissen des Buddhismus und anderer weltanschaulicher Strömungen.