Mindful Leader

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Wer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und entspannter zu sein? Mit den Achtsamkeits-Tools des Mindful Leadership Instituts gelingt es, den Umgang mit sich selbst und dem Team zu verbessern. Um dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen zu sein, sind Achtsamkeitspraxis und Meditation unerlässlich. Die erfahrenen Trainer Esther und Johannes Narbeshuber bieten praktische Tipps zu „Mindful Communication“, „Mindful Meetings“ und „Mindful Decision Taking“ – sowohl individuell als auch im Team. Dieser Ansatz basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und zeigt, wie neuronale Muster verändert werden können. So lernt man, sich selbst und andere effizient und empathisch zu führen. Selbstführung und soziale Kompetenz sind entscheidend in der modernen Arbeitswelt. Meditation und Achtsamkeit sind wesentliche Bestandteile eines erfolgreichen Change Managements in der Personalführung vieler Unternehmen. Vorworte stammen von der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel (TUM/Harvard) und Peter Bostelmann, Direktor bei SAP, der für die Global Mindfulness Practice verantwortlich ist. Das Buch enthält über 70 farbige Illustrationen, anschauliche Praxisbeispiele und zahlreiche Übungsanleitungen.