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Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.
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Pilates, Auteurscollectief
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2011
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- (Paperback)
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- Titel
- Pilates
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Auteurscollectief
- Uitgever
- Parragon Books Ltd Bath
- Jaar van publicatie
- 2011
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 160
- ISBN10
- 1445435284
- ISBN13
- 9781445435282
- Reeks
- Aantekening
- Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.