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Boekbeoordeling
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Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation . Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentration und Kreativität .
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Stille finden in einer hektischen Welt, Magnus Fridh
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2021
- Bindwijze
- (Paperback)
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Betaalmethoden
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- Titel
- Stille finden in einer hektischen Welt
- Ondertitel
- Ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Magnus Fridh
- Uitgever
- Rowohlt
- Jaar van publicatie
- 2021
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 192
- ISBN10
- 3499004828
- ISBN13
- 9783499004827
- Reeks
- Categorieën
- Tags
- Gezondheid & Medisch, Psychologische thema’s, Filosofisch thema, Gezondheid, Cadeaus voor Vrouwen
- Beoordeling
- 3,65 van 5
- Aantekening
- Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation . Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentration und Kreativität .