Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

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Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend. Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können. Sie erfahren in diesem Buch, • wie Rückenschmerzen entstehen, • weshalb herkömmliche Ansätze oft zu kurz greifen, • warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden. Und Sie bekommen die Lösung: • einfache Selbsthilfe-Übungen • 6 essenzielle Druckpunkte zur Selbstbehandlung • gezielte Faszien-Rollmassagen Komplett überarbeitete Neuausgabe des SPIEGEL-Bestsellers »Deutschland hat Rücken« – mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung. Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 155 farbigen Abbildungen