Meer over het boek
Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.
Een boek kopen
Běh z pohledu anatomie : pochopte fungování těla pro lepší a účinnější cvičení, Chris Napier, Markéta Schubertová
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (flex-binding)
Betaalmethoden
Nog niemand heeft beoordeeld.
- Titel
- Běh z pohledu anatomie : pochopte fungování těla pro lepší a účinnější cvičení
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Chris Napier, Markéta Schubertová
- Uitgever
- Euromedia Group
- Jaar van publicatie
- 2022
- Formaat
- flex-binding
- Aantal pagina's
- 224
- ISBN10
- 8024284022
- ISBN13
- 9788024284026
- Reeks
- Ophaling
- Esence
- Tags
- Non-fictie, Hobby, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Geneeskunde, Sport, Sport & Outdoor, Gezondheid, Gezonde levensstijl, Fitness & Krachttraining, Fitness, Menselijke anatomie, Hardlopen, Conditionele Oefeningen, Conditioneren Hardlopen
- Eerste editie
- 2021
- Oorspronkelijke titel
- Science of Running (analyse your technique, prevent injury, revolutionise your tranining)
- Aantekening
- Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.