Meer over het boek
Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení. Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.
Een boek kopen
Cvičení pro pohodlné : pro ty, které nerady cvičí, France Carp, Shirley Coillot, Veronika Matiášková
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Cvičení pro pohodlné : pro ty, které nerady cvičí
- Taal
- Tsjechisch
- Uitgever
- Portál
- Jaar van publicatie
- 2016
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 224
- ISBN10
- 802621000x
- ISBN13
- 9788026210009
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Zelfhulp, Geneeskunde, Sport, Sport & Outdoor, Gezonde levensstijl, Fitness & Krachttraining, Oefeningen, Afvallen, Gezondheids oefeningen, Pilates
- Eerste editie
- 2008
- Oorspronkelijke titel
- Le pilates des paresseuses
- Beoordeling
- 3,5 van 5
- Aantekening
- Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení. Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.