Parameters
- 288bladzijden
- 11 uur lezen
Meer over het boek
V zásade nepotrebujeme nič iné, len seba a vzduch. Dýchanie. To je základ života.Zastavme sa a reálne zhodnoťme svoju situáciu. Čo a prečo nás vyčerpáva, prečo sa nedostatočne regenerujeme? Venujme sa tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života. Dajme samých seba na prvé miesto v prioritách. Naučme sa hovoriť strategické slovo nie, aby sme časom neboli nútení hovoriť nie samým sebe. Ak nie sme odpočinutí a fit, sme príťažou aj pre okolie. Zvýšme rozsah teplotného komfortu pre naše telo a pomôžme mu, aby sa tak ľahko nepodchladilo. Ľadová voda zo sprchy či v prírode má pri správnom tréningu imunostimulačné účinky. Do krvi sa nám vylúči viac látok, vďaka ktorým bude náš organizmus odolnejší proti zápalom, alebo si s nimi dokáže lepšie poradiť.
Een boek kopen
Výdych, nádych, Lucia Lackovičová, Viktor Schiller
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover),
- Staat van het boek
- Zeer goed
- Prijs
- € 4,79
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Výdych, nádych
- Taal
- Slowaaks
- Auteurs
- Lucia Lackovičová, Viktor Schiller
- Uitgever
- Lindeni
- Jaar van publicatie
- 2022
- Formaat
- Hardcover
- Aantal pagina's
- 288
- ISBN10
- 8056627790
- ISBN13
- 9788056627792
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Gezondheid, Slowaakse Literatuur, Cadeaus voor Vrouwen
- Beoordeling
- 3 van 5
- Aantekening
- V zásade nepotrebujeme nič iné, len seba a vzduch. Dýchanie. To je základ života.Zastavme sa a reálne zhodnoťme svoju situáciu. Čo a prečo nás vyčerpáva, prečo sa nedostatočne regenerujeme? Venujme sa tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života. Dajme samých seba na prvé miesto v prioritách. Naučme sa hovoriť strategické slovo nie, aby sme časom neboli nútení hovoriť nie samým sebe. Ak nie sme odpočinutí a fit, sme príťažou aj pre okolie. Zvýšme rozsah teplotného komfortu pre naše telo a pomôžme mu, aby sa tak ľahko nepodchladilo. Ľadová voda zo sprchy či v prírode má pri správnom tréningu imunostimulačné účinky. Do krvi sa nám vylúči viac látok, vďaka ktorým bude náš organizmus odolnejší proti zápalom, alebo si s nimi dokáže lepšie poradiť.