Každodenní terapie. Tradiční čínská medicína v praxi

Meer over het boek

Rakouský lékař tradiční čínské medicíny v knize upozorňuje, jak je pravidelný každodenní pohyb důležitý pro zachování zdraví. Lékař radí, jak změnit způsob života - pohybovat se každý den, zdravěji se stravovat, odbourat stres, radovat se ze života. Ideální je chodoběh (při cestě do práce a z práce) - relaxační forma pohybu, něco mezi chůzí a během.