Wahre Gesundheit beginnt im Kopf

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Praktische Wege zu Vitalität und Lebensfreude durch „Gehirngesundheit“ Der japanische Arzt Dr. Haruyama weist nach, dass positives Denken die beste Medizin für den Körper ist. Eine positive Einstellung führt zur Ausschüttung bestimmter Endorphine und Hormone, die Krankheiten verhindern und heilen können. Dr. Haruyama gibt konkrete Anweisungen, wie wir uns gesund und vital halten. Dazu gehören neben der geistigen Einstellung ein integrativer Ansatz für Muskelaufbau und Strechting sowie eine Ernährungsweise, die das Gehirn gesund hält.