Meer over het boek
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.
Een boek kopen
Posilování s vlastním tělem : 494krát jinak, Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2016
- Bindwijze
- (Paperback)
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Posilování s vlastním tělem : 494krát jinak
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
- Uitgever
- Grada
- Jaar van publicatie
- 2016
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 264
- ISBN10
- 8024757303
- ISBN13
- 9788024757308
- Reeks
- Ophaling
- Fitness, síla, kondice
- Categorieën
- Beoordeling
- 3,5 van 5
- Aantekening
- Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.