Massages et traditions chinoises

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Cet ouvrage et le DVD qui l’accompagne invitent le lecteur à découvrir et pratiquer les fondamentaux des méthodes ancestrales chinoises pour retrouver énergie et vitalité à travers : une initiation à la pratique simplifiée du massage taoïste du corps, une initiation à la réflexologie des pieds et du visage, des exercices de Qi Gong (gymnastique traditionnelle issue des arts martiaux) et des conseils d’art de bien vivre propres à la culture chinoise (recettes naturelles de beauté à faire soi-même, exercices simples de méditation).Grâce à l’approche conjointe du support livre (largement illustré par des photos descriptives étape par étape des gestes de massage) et du support DVD (3 séances de massage, réflexologie et Qi Gong filmées et commentées, d’environ 15 minutes chacune), le lecteur pourra s’initier de manière simple et ludique aux clés de la vitalité et du bien-être au quotidien.Autre nouveauté des mêmes auteurs chez Aubanel : Massages et traditions indiennes.