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Le yoga au jour le jour

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Pour se détendre, relâcher les tensions musculaires et apaiser l'esprit : faites chaque jour «une pause-yoga». Avoir un corps souple et solide, trouver un remède efficace contre le stress... L'auteur propose dans ce guide une approche simple et ludique pour pratiquer au jour le jour le «yoga de la connaissance» ou Véda yoga. Conçu comme un agenda, cet ouvrage permet à la fois de : bien réaliser les postures proposées grâce à des explications et des illustrations claires et synthétiques ; comprendre les fondements de cette philosophie orientale pleine de richesse.

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Le yoga au jour le jour, Davina Delor

Taal
Jaar van publicatie
2015
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(Paperback)
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Titel
Le yoga au jour le jour
Taal
Frans
Uitgever
Marabout
Jaar van publicatie
2015
Formaat
Paperback
Aantal pagina's
395
ISBN10
2501100050
ISBN13
9782501100052
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Tags
Yoga
Aantekening
Pour se détendre, relâcher les tensions musculaires et apaiser l'esprit : faites chaque jour «une pause-yoga». Avoir un corps souple et solide, trouver un remède efficace contre le stress... L'auteur propose dans ce guide une approche simple et ludique pour pratiquer au jour le jour le «yoga de la connaissance» ou Véda yoga. Conçu comme un agenda, cet ouvrage permet à la fois de : bien réaliser les postures proposées grâce à des explications et des illustrations claires et synthétiques ; comprendre les fondements de cette philosophie orientale pleine de richesse.