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Fit & beweglich

Training für ein starkes Körperzentrum

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Wenn Sie Ihre Wirbelsäule durch das Training der Muskeln Ihres Körperzentrums stärken, machen Sie einen großen Schritt hin zu einem gesünderen, beweglicheren Körper. Dieses Buch bietet alle Informationen, die Sie brauchen, um mit dem Training zu beginnen: Eine Einführung in diese Trainingsform, leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Übungspläne, die Ihnen helfen, ein für Sie optimales Fitnessprogramm zusammenzustellen.

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Fit & beweglich, Sara Rose

Taal
Jaar van publicatie
2008
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(Hardcover)
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Titel
Fit & beweglich
Ondertitel
Training für ein starkes Körperzentrum
Taal
Duits
Auteurs
Sara Rose
Jaar van publicatie
2008
Formaat
Hardcover
Aantal pagina's
96
ISBN10
1407531816
ISBN13
9781407531816
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Wenn Sie Ihre Wirbelsäule durch das Training der Muskeln Ihres Körperzentrums stärken, machen Sie einen großen Schritt hin zu einem gesünderen, beweglicheren Körper. Dieses Buch bietet alle Informationen, die Sie brauchen, um mit dem Training zu beginnen: Eine Einführung in diese Trainingsform, leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Übungspläne, die Ihnen helfen, ein für Sie optimales Fitnessprogramm zusammenzustellen.