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Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor – viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.
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Fit at Home, Uschi Moriabadi, Ronny Moriabadi
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2014
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- (Paperback)
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Betaalmethoden
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- Titel
- Fit at Home
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Uschi Moriabadi, Ronny Moriabadi
- Uitgever
- Bruckmann
- Jaar van publicatie
- 2014
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 141
- ISBN10
- 3765482668
- ISBN13
- 9783765482663
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Geneeskunde, Handleidingen en Gidsen, Sport, Gezondheid, Gezonde levensstijl, Afvallen, Fitness
- Aantekening
- Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor – viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.