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- 205bladzijden
- 8 uur lezen
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Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine bewährte Behandlungsmethode bei Rücken- und Knieschmerzen, bei Karpaltunnelsyndrom und anderen chronischen Schmerzen ist. Auch schmerzverstärkende und -auslösende Symptomatiken wie Stress, Angst und Depression lassen sich mithilfe von Yoga lindern. In diesem Buch werden zahlreiche bei Schmerz wirksame sanfte Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken beschrieben; außerdem psychologische Methoden, die den Lesern helfen, mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Schmerzen aufzulösen.
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Schmerzen lindern durch Yoga, Kelly McGonigal
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2012
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- (Paperback)
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Betaalmethoden
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- Titel
- Schmerzen lindern durch Yoga
- Ondertitel
- Einfache Übungen, die den Geist beruhigen und chronische Schmerzen besänftigen
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Kelly McGonigal
- Uitgever
- Junfermann
- Jaar van publicatie
- 2012
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 205
- ISBN10
- 3873877686
- ISBN13
- 9783873877689
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Esoterie & Religie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Psychologische thema’s, Handleidingen en Gidsen, Esoterie, Yoga, Angst, Depressie, Stress, Ontspanning, Meditatie
- Aantekening
- Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine bewährte Behandlungsmethode bei Rücken- und Knieschmerzen, bei Karpaltunnelsyndrom und anderen chronischen Schmerzen ist. Auch schmerzverstärkende und -auslösende Symptomatiken wie Stress, Angst und Depression lassen sich mithilfe von Yoga lindern. In diesem Buch werden zahlreiche bei Schmerz wirksame sanfte Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken beschrieben; außerdem psychologische Methoden, die den Lesern helfen, mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Schmerzen aufzulösen.