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- 128bladzijden
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Let it roll... Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren: Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.
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Shape your body, Kay Bartrow
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2017
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- (Paperback)
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Betaalmethoden
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- Titel
- Shape your body
- Ondertitel
- Knackig & sexy mit der Blackroll
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Kay Bartrow
- Uitgever
- TRIAS
- Jaar van publicatie
- 2017
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 128
- ISBN10
- 3432104170
- ISBN13
- 9783432104171
- Reeks
- Tags
- Gezondheid & Medisch, Handleidingen en Gidsen, Sport, Gezondheid, Fysiotherapie, Rugpijn, Bewegingsapparaat
- Aantekening
- Let it roll... Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren: Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.