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Ständige Erschöpfung muss kein Dauerzustand sein. Dieses Buch richtet den Blick auf die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – und zeigt, wie ihre Leistungsfähigkeit entscheidend für Energie, Belastbarkeit und Wohlbefinden ist. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse stellen die Autoren ein klar strukturiertes Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und alltagstauglichem Lifestyle vor und mit ihren konkreten Übungen, Rezepten und Checklisten wird Zellenergie gezielt aktiviert – für spürbar mehr Kraft, Fokus und Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.
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Zell Reset, Martin Auerswald, Martin Krowicki
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2026
- Bindwijze
- (Paperback)
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Betaalmethoden
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- Titel
- Zell Reset
- Ondertitel
- Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie. Dein Stoffwechsel-Programm: Ernährung, Bewegung, Entspannung
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Martin Auerswald, Martin Krowicki
- Jaar van publicatie
- 2026
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 160
- ISBN13
- 9783968591124
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Geneeskunde, Sport & Outdoor, Verhalende Journalistiek, Gezonde levensstijl, Geneeskunde, Fitness & Krachttraining, Fitness, Levensstijl
- Aantekening
- Ständige Erschöpfung muss kein Dauerzustand sein. Dieses Buch richtet den Blick auf die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – und zeigt, wie ihre Leistungsfähigkeit entscheidend für Energie, Belastbarkeit und Wohlbefinden ist. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse stellen die Autoren ein klar strukturiertes Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und alltagstauglichem Lifestyle vor und mit ihren konkreten Übungen, Rezepten und Checklisten wird Zellenergie gezielt aktiviert – für spürbar mehr Kraft, Fokus und Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.