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Ein schmerzender Rücken beeinflusst die Lebensqualität sehr stark. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Rückengesundheit und wie Ihr Rücken fit bleibt: Aufbau und Funktion des Rückens; Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden; Praktische Alltagstipps zur Rückenschonung; Ausführliche Übungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.
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Rückentraining, Johannes Weiß
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2011
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- (Paperback)
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Betaalmethoden
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- Titel
- Rückentraining
- Ondertitel
- Für eine starke Wirbelsäule und eine gesunde Haltung
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Johannes Weiß
- Jaar van publicatie
- 2011
- Formaat
- Paperback
- ISBN10
- 3817484577
- ISBN13
- 9783817484577
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Geneeskunde, Persoonlijke ontwikkeling, Gezondheid, Gezonde levensstijl, Fitness & Krachttraining
- Aantekening
- Ein schmerzender Rücken beeinflusst die Lebensqualität sehr stark. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Rückengesundheit und wie Ihr Rücken fit bleibt: Aufbau und Funktion des Rückens; Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden; Praktische Alltagstipps zur Rückenschonung; Ausführliche Übungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.