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Zwei Fitnessprogramme in einem: Mit Hilfe dieser effizienten Methode des Supertrainers kommt man schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis: Eine Kombination aus Kraftübungen und aerobicähnlichem Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die vier Workouts - zur Gewichtsabnahme, zum Bodyshaping, Muskelaufbau und für die Ausdauer - können jeweils auf drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Ideal für Anfänger und Geübte, zeitsparend und effektiv.
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Fast Fitness, Matt Roberts, Henriette Zeltner
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2005
- Bindwijze
- (Paperback)
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Betaalmethoden
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- Titel
- Fast Fitness
- Ondertitel
- Der schnelle Weg zum Trainingserfolg
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Matt Roberts, Henriette Zeltner
- Uitgever
- Dorling Kindersley
- Jaar van publicatie
- 2005
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 160
- ISBN10
- 3831007195
- ISBN13
- 9783831007196
- Reeks
- Categorieën
- Tags
- Gezondheid & Medisch, Handleidingen en Gidsen, Sport, Gezondheid, Geneeskunde, Fitness, Afvallen
- Aantekening
- Zwei Fitnessprogramme in einem: Mit Hilfe dieser effizienten Methode des Supertrainers kommt man schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis: Eine Kombination aus Kraftübungen und aerobicähnlichem Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die vier Workouts - zur Gewichtsabnahme, zum Bodyshaping, Muskelaufbau und für die Ausdauer - können jeweils auf drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Ideal für Anfänger und Geübte, zeitsparend und effektiv.