Gezond ouder worden

Meer over het boek

We worden met z'n allen niet alleen ouder, maar blijven ook veel langer gezond. Ouderdom hoeft beslist niet synoniem te zijn met afhankelijkheid en aftakeling. In dit boek leest u wat u allemaal kunt doen om volop van het laatste deel van uw leven te kunnen genieten. We zijn natuurlijk niet blind voor de lichamelijke veranderingen bij het ouder worden en voor de gezondheidsproblemen die daaruit kunnen ontstaan. U vindt ze helder en duidelijk beschreven, met tips wat u zelf kunt doen en informatie over de behandeling. Minstens zo belangrijk zijn de laatste hoofdstukken, waarin u leest hoe groot het belang van een gezonde leefstijl bij het ouder worden is en waaruit 'gezond leven' precies bestaat. Omdat u nooit te oud bent om te leren, en nooit te oud om ermee te beginnen.