Selbstwert ist (k)ein Gefühl

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Selbstwert ist (k)ein Gefühl - mit diesem Thema möchte ich all jene erreichen, welche mit dem Selbstwert-Gefühl Probleme haben.Da ich selbst lange Zeit in einem Hamsterrad des Funktionieren-Müssen gefangen war, schreibe ich dieses Buch aus eigener Erfahrung. Jahrelang war mein Verständnis von falschen Voraussetzungen zum Selbstwert geprägt. Dadurch bestand mein Leben im Erfüllen der Erwartungen anderer.Durch schwere Lebenskrisen, welche sich in 2 Burnouts niederschlugen, begann ich, meine Denkweisen und Lebensmuster zu hinterfragen. 2 Klinikaufenthalte, gepaart mit langen, depressiven Krankheitsperioden, haben in mir viele Fragen aufgeworfen. Denn mein Konzept, den Selbstwert durch Leistung und Anerkennung zu behaupten, wurde plötzlich infrage gestellt. Leistung war nicht mehr möglich - wo blieb jetzt mein Selbstwertgefühl.Dieses Buch soll helfen, dem grundlegenden Problem nachzugehen und ein neues Bewusstsein für den Selbstwert aufzuzeigen.Wenn auch du dich nach- mehr Selbstvertrauen- mehr Selbstakzeptanz- mehr Selbstsicherheit- mehr Selbstliebe- mehr Selbstannahmesehnst, kann dir dieses Buch helfen, den Grundstein für eine neue Sicht auf dich selbst zu legen.Denn dein Leben ist zu kurz, um nicht du selbst zu sein.Aus einem neuen Verständnis für den Selbstwert beginnt ein neuer Abschnitt deines Lebens. Du kannst auf einmalige Weise du selbst sein, findest den Weg heraus aus der Abhängigkeit, es allen recht machen zu müssen und gehst mit einem neuen Selbstbewusstsein in die Selbstbestimmung.Ein Extrakapitel habe ich dem Thema "Nein" sagen gewidmet, da dies eine direkte Auswirkung des falschen Selbstwertgefühls verdeutlicht und die alltägliche Lebenssituation so vieler Menschen aufzeigt. Denn Nein sagen fällt schwer. Diese Lektüre soll dabei helfen, die Wurzel des Problems zu verdeutlichen und zu durchschauen.Ich habe versucht, das Thema Selbstwert und Nein sagen in einfachen Worten aufzubereiten, somit hat dieses Buch nicht den Anspruch, eine hochwissenschaftliche Studie mit vielen lateinischen Begriffen zu sein, sondern soll durch seine kurze Fassung gut verständlich die wichtigsten Fakten darlegen. Es ist aus der Praxis für die praktische Anwendung konzipiert.Das ist das Ziel dieses Buches. Praktisch anwendbar und eine Anregung zur Selbstreflektion zu sein.bewusst.sein.verändernDas "Weniger ist mehr" oder "In der Kürze liegt die Würze" habe ich versucht in diesem Buch umzusetzen. Es soll dazu dienen, den ersten und entscheidenden Schritt zum Verständnis des Selbstwertes aufzuzeigen, damit dieser dann im Leben durch eine Bewusstseinsveränderung umgesetzt werden kann. Dies wünsche ich allen Menschen!