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Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.
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Der Rückentrainer für jeden Tag, Christof Baur
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2006
- Bindwijze
- (Paperback)
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Betaalmethoden
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- Titel
- Der Rückentrainer für jeden Tag
- Ondertitel
- Aktiv vorbeugen und gezielt entspannen
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Christof Baur
- Uitgever
- Gondrom
- Jaar van publicatie
- 2006
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 192
- ISBN10
- 3811229346
- ISBN13
- 9783811229341
- Reeks
- Aantekening
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