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Die Schauspieler Halle Berry, Christian Slater und Eva Mendes haben außer einem Traumkörper eines gemeinsam: Sie schwören auf Personal Trainer Harley Pasternak. Sein erfrischend einfaches und revolutionäres Training ist an der Zahl 5 aufgehängt: 5 Wochen, 5 Tage die Woche, 25 Minuten Training am Tag. Dazu gibt es 5 Mahlzeiten täglich, wobei jede Mahlzeit nur 5 Minuten Zubereitung beansprucht. Pasternaks Fitness-programm ist für jeden leicht zu befolgen und mit detaillierten Illustrationen und Instruktionen veranschaulicht. Als Geräte genügen Hanteln und eine Hantelbank. Eine täglich 5-minütige Cardio-Einheit vervollständigt das Workout. Auch ein ausgeklügelter 5-Wochen-Trainings- und Ernährungsplan sowie eine Rezeptsammlung sind im Buch enthalten. Das Beste: Sündigen ist einen Tag pro Woche erlaubt.
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Schlank und fit mit Faktor 5, Pasternak Harley, Ethan Boldt
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2008
- Bindwijze
- (Hardcover),
- Staat van het boek
- Zeer goed
- Prijs
- € 3,19
Betaalmethoden
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- Titel
- Schlank und fit mit Faktor 5
- Ondertitel
- Die Erfolgsformel für Ihre Traumfigur. Mit 12 Karten für Workout und Rezepten zum Mitnehmen.
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Pasternak Harley, Ethan Boldt
- Uitgever
- Riva Verlag
- Jaar van publicatie
- 2008
- Formaat
- Hardcover
- Aantal pagina's
- 144
- ISBN10
- 3936994803
- ISBN13
- 9783936994803
- Reeks
- Aantekening
- Die Schauspieler Halle Berry, Christian Slater und Eva Mendes haben außer einem Traumkörper eines gemeinsam: Sie schwören auf Personal Trainer Harley Pasternak. Sein erfrischend einfaches und revolutionäres Training ist an der Zahl 5 aufgehängt: 5 Wochen, 5 Tage die Woche, 25 Minuten Training am Tag. Dazu gibt es 5 Mahlzeiten täglich, wobei jede Mahlzeit nur 5 Minuten Zubereitung beansprucht. Pasternaks Fitness-programm ist für jeden leicht zu befolgen und mit detaillierten Illustrationen und Instruktionen veranschaulicht. Als Geräte genügen Hanteln und eine Hantelbank. Eine täglich 5-minütige Cardio-Einheit vervollständigt das Workout. Auch ein ausgeklügelter 5-Wochen-Trainings- und Ernährungsplan sowie eine Rezeptsammlung sind im Buch enthalten. Das Beste: Sündigen ist einen Tag pro Woche erlaubt.