Exploring the themes of vulnerability and uncertainty, the author offers practical guidance on transforming anxiety into life-affirming experiences. Through clear language, he encourages readers to embrace gratitude, kindness, and love as tools for overcoming life's challenges. This insightful approach aims to help individuals navigate their emotional landscapes and cultivate a more positive outlook amidst the inherent difficulties of existence.
A Zen Path of Self-Realization
Focusing on the human experience of vulnerability and uncertainty, the author offers practical guidance for transforming anxiety into positive life experiences. Through clear language, readers are encouraged to embrace gratitude, kindness, and love, turning difficult moments into opportunities for growth. This insightful approach aims to help individuals navigate life's challenges with resilience and a more affirmative outlook.
Focusing on the journey of aging, this book encourages readers to embrace this phase as an opportunity for renewal and self-discovery. It offers insights and strategies for navigating the challenges and joys of growing older, promoting a positive outlook on life's later stages.
Wonderfully accessible Zen teachings for how to live your life genuinely, honestly, and happily in the face of life’s inevitable difficulties Ever feel like your efforts to live a life of wisdom, honesty, and compassion are hijacked by, well, life? Take heart. Ezra Bayda has good news: life’s challenges aren’t obstacles to our path—they are the path. Understanding that liberates us to use every aspect of what life presents us with as a way to live with integrity and authenticity—and joy. In this, as in all his books, Ezra’s teaching is Zen made wonderfully practical, in a way that can apply to anyone’s life. Meditation is the foundation, but it doesn’t stop there. It’s about learning to take the practice of presence we cultivate in meditation to all the rest of our complicated lives. Doing that empowers us to navigate our journey with the integrity and authenticity that are what a satisfying life is all about.
Der Zen-Weg zu tiefer ZufriedenheitEZRA BAYDA„Glück finden wir nicht, wenn wir Glück zum Ziel machen.“„Pursuit of happiness“ – Streben nach Glück steht schon in der amerikanischen Unabhängigkeitserklärung. Der Boom der „Glücksratgeber“ hat die Menschen aber nicht zufriedener gemacht. Ezra Bayda ist überzeugt: Der bewusste Versuch, glücklich zu sein, hindert sie eher daran, präsent im Augenblick zu sein. Wahres Glück hilft uns, die wichtigsten Glückshindernisse aus dem Weg zu räumen: Anspruchshaltung, Festhalten an der Vergangenheit, Sorgen um die Zukunft, destruktive Emotionen und Konditionierungen. Wenn die rastlose Jagd nach dem nächsten „Kick“ vorbei ist, erfahren wir, dass nur eines wirklich glücklich macht: „sich mit der tiefsten Wirklichkeit zu verbinden.“
A Zen teacher explains that true happiness can only be found by dropping our ideas about happiness—and learning to live fully and fearlessly in the moment Many books have been published in recent years on happiness. Ezra Bayda, a remarkably down-to-earth Zen teacher, believes that the happiness “boom” has been largely a bust for readers. Why? Because it's precisely the pursuit of happiness that keeps us trapped in cycles of dissatisfaction and suffering. In Beyond Happiness, Bayda draws on Zen teachings to question our conventional notions about what happiness is and where we can find it. Most of us seek happiness in things that are external to us. We imagine that getting more money, a better relationship, or going on a nice vacation will finally make us happy. But Bayda shows us that the deepest and most lasting form of happiness does not rely on external circumstance at all. Bayda offers Zen insights and practices that point readers toward the true sources of lasting happiness: mindfulness, compassion, gratitude, and generosity.
Im Gewahrsein dieses Moments zu verweilen, genau jetzt– es geht um nicht viel mehr als dies … wäre da nicht das unaufhörliche Treiben unseres Egos, und das ist trickreich. Doch hier kommt Zen Herz! Klar und praxisnah setzt uns Ezra Bayda auf die Spur unserer eigenen Konditionierungen. So gelingt es ihm, uns die Umwege auf dem Weg zur Wirklichkeit, unsere inneren Hindernisse und unsere Kontrollstrategien erkennbar zu machen. Enorm zugänglich, inspirierend und alltagsnah erschließt uns Ezra Bayda den Dharma-Pfad in drei Stadien, die wir als Praktizierende unausweichlich durchlaufen. „Die Ich-Phase der Praxis“, das allmähliche Erkennen der „Grundlagen des Seinsbewusstseins“ sowie „die Entwicklung von Seinsgüte“. In jeder dieser Phasen bietet Ezra Bayda uns praktische Hilfestellungen an, die unser Verständnis schärfen und uns einladen, unser Gewahrsein zu vertiefen. Dringlich in seiner Erinnerung, dass es keinesfalls darum geht, uns zu „verändern“ oder zu „verbessern“. Vielmehr sind wir aufgerufen, der mannigfaltigen Wege gewahr zu werden, auf denen wir uns Tag für Tag vom Leben abschneiden. Zen Herz ist ein Buch fürs Leben – weit mehr als nur das neueste Werk eines der bekanntesten Zen-Autoren der Gegenwart.
Was heißt es, einfach zu leben? Was macht authentisches Dasein aus – in Beziehungen, in unserer Sexualität und in unserem Umgang mit Geld? Es geht um die Klärung unserer alltäglichen Verwirrungen, darum, selbst im rasanten Trubel des Alltags Gleichmut zu kultivieren und unser tägliches Leiden in das authentische Dasein zu verwandeln, das wir uns alle wünschen. Das setzt voraus, dass wir uns selbst erkennen – mitsamt der Mechanismen, mit denen wir uns in der Angst verschanzen. Mit provokativer Direktheit, Witz und Selbstironie zeigt uns Ezra Bayda die zahllosen Tricks, mit denen wir uns im Schlamm unseres wirbelnden Geistes festsetzen. Zugleich macht er uns unmissverständlich klar: Es gibt einen Weg, der uns erlaubt, ehrlich gegenüber uns selbst zu sein und eingefahrene Muster aufzulösen – einen Weg aus den Sümpfen des Alltags.
There’s a secret to spiritual practice, and it’s surprisingly simple: learn to be present with attention. Do that, and the whole world becomes your teacher, you wake up to the sacredness of every aspect of existence, and compassion for others arises without even thinking about it. In Zen Heart, Bayda provides a wealth of practical advice for making difficult experiences a valued part of the path and for making mindfulness a daily habit.