Gustav Dobos Boeken

Was tun, wenn einem bang um das Herz ist? Das Herz reagiert nicht nur besonders sensibel auf Gefühle, Stress und Anstrengungen, es ist auch der Taktgeber unseres Lebens: Drei Milliarden Mal schlägt es im Laufe eines Lebens – mal schnell, mal langsam, mal stolpernd und dann wieder rhythmisch ausdauernd. Was können wir tun, um diesen Motor zu pflegen und zu stärken? Kardiologen sind darauf spezialisiert, im Akutfall Leben zu retten und Krankheiten mithilfe hochmoderner Technik zu behandeln. Aber was kommt vor dem Infarkt? 90 Prozent aller Herzinfarkte sind lebensstilbedingt: Sie könnten also verhindert werden – von uns selbst. Dass das gar nicht so schwer ist, zeigen Forschungsergebnisse aus der modernen Naturheilkunde. Es gibt wirkungsvolle Verfahren zur Reduktion von Stress, einem großen Belastungsfaktor für das Herz. Diese Ergebnisse der modernen Naturheilkunde lassen sich ohne große Probleme in den Alltag einbauen – damit es gar nicht erst zu Herzproblemen kommt. Wie man das am besten macht und was das alles Positives bewirken kann, das zeigt der Internist und Professor für Naturheilkunde Gustav Dobos in diesem Buch.

So wenig Medikamente wie nötig, so viel Selbsthilfe wie möglich! Sanfte Heilverfahren und Schulmedizin sind längst keine Gegensätze mehr. Prof. Gustav Dobos, Internist und Inhaber des Lehrstuhls für Integrative Medizin, kombiniert erfolgreich Schulmedizin mit traditionellen Heilverfahren wie der chinesischen Medizin, Kneipp- und Kräutertherapie sowie modernen Entspannungstechniken. Rund 40 Prozent der Bevölkerung leidet unter chronischen Beschwerden wie Allergien, Rheuma oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei denen die Schulmedizin oft an ihre Grenzen stößt. Die Naturheilkunde hingegen lindert nicht nur akute Symptome, sondern aktiviert auch die Selbstheilungskräfte. Dobos hat sich auf chronische Krankheiten spezialisiert und überprüft Naturheilverfahren wissenschaftlich, um sie mit schulmedizinischen Methoden zu kombinieren. Achtsamkeit gegenüber den Warnsignalen des Körpers ermöglicht es, Beschwerden frühzeitig zu erkennen und sanft zu behandeln. Naturheilverfahren wie Akupunktur, Wickel und Massagen helfen nicht nur bei akuten Symptomen, sondern können auch langfristig Beschwerden lindern und die Medikamentendosis reduzieren. Zudem ist es wichtig, den eigenen Rhythmus zu finden, da Anspannung und Sorgen jede Krankheit verstärken. Moderne Techniken der Stressbewältigung, von Achtsamkeitsübungen bis zu asiatischen Bewegungslehren, unterstützen dabei.

Lékaři a přírodní léčitelství pracují ruku v ruce, aby léčení rakoviny udělaly snesitelným. Kniha otevírá pro pacienty nové možnosti, jak aktivně podporovat léčivý proces. Odpovídá na otázky, co může udělat pacient sám a na co musí dbát onkologové a přírodní léčitelé. Ukazuje možnosti tradiční čínské medicíny, jak posilovat obranyschopnost. Důležité je zůstat fit a uzdravit se tréninkem, proto autoři doporučují vhodné sporty při rehabilitaci a následné péči, vhodnou stravu a uvádí příklady integrativní onkologické léčby při rakovině prsu, plic, prostaty a střev. 2. vydání

Nach dem Bestseller Das gestresste Herz das neue Buch von Professor Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie stark unsere Emotionen von unserem körperlichen Wohlbefinden abhängen. »Vegetative Überreizung«, notiert der Arzt dann in seiner Akte oder »somatoform«. Wird die emotionale Wurzel hinter den Beschwerden aufgedeckt, kann Heilung stattfinden. Inklusive ein achtwöchiges Übungsprogramm für körperliche und mentale Stärke.

Die Gesundheit des Herzens steht im Mittelpunkt dieses Buches, das aufzeigt, wie Emotionen, Stress und körperliche Anstrengungen dessen Funktion beeinflussen. Der erfahrene Internist Gustav Dobos bietet wertvolle Tipps zur Pflege und Stärkung des Herzens, um das Leben aktiv zu gestalten. Besonderes Augenmerk liegt auf den spezifischen Bedürfnissen von Frauenherzen, die in einem Zusatzkapitel behandelt werden. Dieses Taschenbuch vereint medizinisches Wissen mit praktischen Ratschlägen und ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die ihre Herzgesundheit verbessern möchten.

Covid-19 hat es wieder einmal gezeigt: Unser Lebensstil entscheidet darüber, ob wir Krisen bewältigen können, eigene Ressourcen entdecken, aktivieren und nachhaltig handlungsfähig bleiben. Das gilt für unsere psychische Gesundheit genauso wie für den Organismus: Übergewicht, Diabetes und andere lebensstilbedingte Probleme zeigten sich als zentrale Risikofaktoren für die Gefahren der Pandemie. Plötzlich rückte auch das Immunsystem wieder in den Fokus: Welchen Einfluss haben Stress und Emotionen darauf, und kann man eine bessere Abwehr trainieren? Deutlich wurde aber auch, dass Gesundheit nicht nur die Sache jedes Einzelnen ist, sondern ebenfalls Solidarität braucht, Rücksichtnahme und Verantwortungsgefühl. Und ohne den Raubbau an der Natur wäre die Ausbreitung von Krankheitserregern viel seltener. Was tun? Professor Gustav Dobos gibt uns 8 Gesundheitsanker an die Hand, mit denen wir uns stärken und wieder verwurzeln können.

Essen macht glücklich, vertreibt Ängste und führt uns zu innerer Stabilität. Mit gezielter Ernährung können wir Depressionen eindämmen, die Nerven stärken und die Stimmung heben. Wenn das Gehirn die besten Nährstoffe bekommt, denken wir klarer, empfinden weniger Stress, haben seltener Schmerzen und steigern unser Wohlbefinden. Das ist kein Werbeslogan, sondern Wissenschaft! Viele Studien belegen inzwischen, welch großen Einfluss die Ernährung auf unsere Psyche hat. Deshalb plädiert der Internist und Ernährungsmediziner Prof. Dr. Gustav Dobos auch dafür, zu den richtigen Lebensmitteln statt zu Psychopillen zu greifen. Als Pionier der Naturheilkunde kennt Professor Dobos sich mit gesunder Ernährung bestens aus: In seinen ganzheitlichen Behandlungskonzepten ist sie seit jeher eine feste Säule der Therapie. Dieses Buch erklärt nicht nur die Hintergründe der neuesten Forschung, sondern stellt auch abwechslungsreiche Rezepte für jeden Tag vor: Genuss für die Seele.