Extensive reading is essential for improving fluency and there is a real need in the ELT classroom for contemporary, low-level reading material for younger learners. Mr Bean is popular with children around the world for his eccentric and hilarious behaviour. Mr Bean: A Day at the Beach is based on an episode from the animated television series.
"Endorsed by The Centre for Mindfulness Research and Practice, Wales, UK."
Focusing on practical application, the book offers step-by-step exercises for mastering mindfulness techniques like breathing, relaxation, and body scanning. Authored by a team of therapists led by Sarah Silverton, it provides insights into using mindfulness for self-treatment of various challenges, including depression, anxiety, stress, chronic illness, and issues related to childcare and relationships. This comprehensive guide aims to empower readers to enhance their mental well-being through mindfulness practices.
Extensive reading is essential for improving fluency and there is a real need in the ELT classroom for contemporary, low-level reading material for younger learners. When Peppermint Patty decides to enter an ice-skating competition her friends Snoopy, Marcie and Charlie Brown all get involved. Adapted from the popular Peanuts comic strip.
Gesundheitsfachleute weltweit empfehlen Achtsamkeitstraining als hocheffektive Selbsthilfe bei Stress und Krankheit. Es ist wissenschaftlich bestätigt: Achtsamkeit als bewusste Lenkung unserer Aufmerksamkeit unterstützt die Selbstwahrnehmung von schädlichen körperlichen und mentalen Prozessen und bietet einfache Anleitungen, um die eigenen Stressmuster zu verstehen und zu durchbrechen. Dieser attraktive, vierfarbige Selbsthilfe-Ratgeber ist der ideale Begleiter für alle, die sich über die immer populärer werdende Methode informieren, sie erlernen oder vertiefen wollen. Mit separaten Kapiteln bei spezifischen Problemen wie Depression, Angststörungen oder Beziehungsschwierigkeiten. Ausstattung: Durchgehend vierfarbig
El mindfulness es una sencilla pero poderosa herramienta de autoayuda. Al participar por completo del presente, podemos acallar el pernicioso murmullo de la mente y escapar de las inútiles reacciones automáticas. Este enfoque innovador y probado clínicamente para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión despierta el interés de los profesionales de la sanidad, de la atención social y de la educación. Para conseguir un estilo de vida más calmado, inteligente y positivo