Claudia Pauli Boeken

In diesem Buch wird auf leicht verständliche Art der Zusammenhang zwischen einer bewusst gestalteten Ernährung und dem persönlichen Potenzial bei der Sportausübung erläutert. So erfährt der Leser z. B., wie sich der eigene, tägliche Energiebedarf bestimmen lässt, welche Nährstoffe in Bezug auf die Energiegewinnung des Organismus eine Rolle spielen, welche Bedeutung Vitamine bzw. Mineralstoffe speziell für den Athleten haben und wie es gelingt, eine optimale Versorgung mit Flüssigkeit zu gewährleisten. Darüber hinaus werden auch Aspekte wie vegetarische Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel angesprochen. In der zweiten Auflage finden sich zudem Rezeptideen fürs Frühstück und für Hauptmahlzeiten. Zielgruppe dieses handlichen Ratgebers sind primär ambitionierte Fitnesssportler; allerdings ist er auch für Sportwissenschaftler und Studierende geeignet.

Das Buch gibt mit den wichtigsten Fakten, Zahlen und Daten einen umfassenden Überblick über die Sportart Badminton in all ihren Facetten. So werden u. a. die Historie der Sportart, das Ziel des Spiels, die fünf Disziplinen, die Spielregeln und die verschiedenen Zählweisen beschrieben. Außerdem erfährt der Leser Wesentliches über die beim Badminton erforderliche Ausrüstung, wichtige Schläge, die Lauftechnik und die Taktik. Weitere Themen sind u. a. der Deutsche Badminton-Verband, das weltweite Turniergeschehen inklusive Badminton bei den Olympischen Spielen, Stars in der Sportart Badminton und das vom Badminton-Weltverband BWF entwickelte, neue Outdoorspiel „AirBadminton“. Das Buch richtet sich in erster Linie an Badmintonfans sowie allgemein Sportbegeisterte, die Spaß am Zuschauen bei Badmintonveranstaltungen haben – live vor Ort, im Fernsehen oder über das Internet.