Die Bestsellerautorin Sabine Voshage ist zertifizierte Ernährungsexpertin und seit über 35 Jahren leidenschaftliche Bäckerin und Köchin. Ihre Rezepte sind gelingsicher , da sie stets von ihr mit viel Liebe und Leidenschaft entwickelt werden. Sie setzt auf Natürlichkeit und so finden Sie zu jedem Rezept ein passendes Farbfoto aus der Küche der Autorin. Mit diesem Buch können Sie wunderbare Backwaren zaubern, die auch Ihre Familie lieben werden. Denn gesund Backen kann sooo lecker sein! Auf den folgenden Inhalt können Sie sich
Extra großes Format mit 4 Rezepten pro Doppelseite und Farbfotos zu jedem Rezept Haben Sie wenig Zeit, möchten gesund und lecker essen und dabei gleichzeitig Ihre Säure-Basen-Balance wieder herstellen? Benötigen Sie familientaugliche Rezepte ohne exotische Zutaten? Dann ist dieses Buch perfekt für Sie. Die Rezepte lassen sich ohne Aufwand schnell zubereiten und die Zutaten bekommen Sie im Supermarkt, Bio-Laden und/oder in der Drogerie. Das Besondere sind auch die guten Kombinationsmöglichkeiten, die einen großen Mehrwert bringen. So ist von jeder Kategorie etwas dabei und selbst an süße und salzige Knabbereien wurde gedacht. Nicht nur Sie, auch Ihre Familie wird begeistert sein. Überzeugen Sie sich gleich selbst von der vielfältigen und großen Rezeptauswahl, indem Sie auf ,,Blick ins Buch" gehen! Jedes Rezept enthält ein ansprechendes Farbfoto aus der Küche der Autorin. Sie erhalten ebenfalls eine Liste mit allen basischen und säurebildenden Lebensmitteln. Weiterhin wird Ihnen die basische Ernährung und eine Auswahl gesunder Zutaten sehr interessant erklärt, so dass Sie bestens informiert sind. Somit steht einer gesunden Ernährung nichts mehr im Weg und Ihr Säure-Basen-Haushalt wird sich freuen!
Leiden Sie an Arthrose, Rheuma, Bluthochdruck, Herzschwäche oder anderen altersbedingten Krankheiten? Stören Sie sich an Falten, Cellulite, Haarausfall oder Übergewicht? Vielleicht plagen Sie Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen oder Schlafprobleme? Dieses Buch bietet die ideale Lösung, denn alle altersbedingten Krankheiten und Beschwerden sind oft auf einen gestörten Säure-Basen-Haushalt zurückzuführen. Es zeigt Ihnen, wie Sie diesen wieder ins Gleichgewicht bringen können, da er alle Körperfunktionen, von der Atmung bis zum Hormonhaushalt, steuert. Sie können den Alterungsprozess verlangsamen und jünger aussehen. Zudem haben Sie die Möglichkeit, bestehende Krankheiten zu besiegen und wieder fit und gesund zu leben. Auch für junge Menschen ist es ein wertvoller Leitfaden, um zukünftige Fehler zu vermeiden. Spannend und eindrucksvoll erklärt, ergänzt durch persönliche Erfahrungsberichte und sensationelle Farbrezepte, wird das Thema auf professionelle, aber lockere Weise vermittelt. Es werden nicht nur Säuren und Basen behandelt, sondern auch essentielle Nährstoffe wie Mineralstoffe, Fettsäuren, Aminosäuren und Vitamine sowie homöopathische Mineralsalze und außergewöhnliche, gesundheitsfördernde Lebensmittel. Ein absolutes Muss für alle, die nicht alt werden wollen!
Fühlen Sie sich oft unwohl, leiden unter Kopfschmerzen, Magen- oder Schlafstörungen? Haben Sie häufig Erkältungen oder nehmen trotz gleicher Nahrungsaufnahme zu? Sind Sie mit Ihrem Hautbild unzufrieden oder haben erste altersbedingte Krankheiten wie Bluthochdruck? Wenn Sie eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten, ist dieser Ratgeber für Sie geeignet. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch eine basenüberschüssige Ernährung Ihre körperlichen Probleme nachhaltig lösen können. Der Schlüssel zum Wohlbefinden liegt in einem intakten Säure-Basen-Haushalt, und dieses Thema wird verständlich erklärt. Sie lernen die Entstehung von Säuren, die richtigen pH-Werte, damit verbundene Krankheiten und essentielle Mineralstoffe zur Neutralisation. Eine Liste basischer und säurebildender Lebensmittel sowie eine umfassende Mineralstoffübersicht bieten Ihnen fundiertes Wissen. Zudem werden Superfoods, Natursalze, gesunde Süßungsmittel und das natürliche Antibiotikum "Grapefruitkernextrakt" behandelt, die zur Entschlackung und Entgiftung beitragen. Auch die Bedeutung des pH-Werts für die Hautpflege wird thematisiert. Ein Kapitel zur basischen Körperpflege informiert Sie ausführlich darüber. Abschließend erhalten Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Dieser Ratgeber ist dank persönlicher Erfahrungsberichte und eines lebendigen Schreibstils eine wertvolle Unterstützung für alle, die gesund leben möchten.
