Mira Brand Boeken

HEILE DEINEN DARM UND WERDE GESUND Darmprobleme, Darmstörungen und Darmbeschwerden – Die modernen Zivilisationskrankheiten! Studien beweisen, dass viele Ursachen von Darmkrankheiten auf unserer westlichen Lebensweise beruhen. Chronische Darmprobleme sind ein weitverbreitetes Leiden. Einfluss darauf hat oftmals eine falsche Ernährung oder eine gestörte Darmflora. Unser Darm ist der Schlüssel zu einem intakten Immunsystem! Die gute Nachricht ist: Die Gesundheit deines Darmes ist beeinflussbar. In diesem Buch erwartet dich: - Darmflora und ihre Bedeutung - Unser wichtigster Schutzwall: Die Darmbarriere - Typische Erkrankungen des Darms - Die richtige Ernährung für einen gesunden Darm - Probiotika und Präbiotika - Darmreinigung und Dachsanierung - Praktische Tipps auf dem Weg zu einer gesunden Darmflora

Packen sie alles in einem Topf und es gart gemeinsam vor sich hin. So simpel wie auch schnell.Das One Pot Prinzip funktioniert immer!Durch das "alles in einem Topf" zubereiten spart man nicht nur jede Menge Geschirr, man kann sein Essen auch super aromatisch genießen, da sich beim One Pot Kochen die Aromen besonders entfalten.Im Buch erwarten dich viele leckere Rezepte zum testen, ob das One Pot Kochen etwas für Dich ist.Ob Pasta vegetarisch, oder Fleischgerichte - es ist für jeden etwas dabei.

Das Buch "Vegan - Gesund und Fit durch vegane Ernährung" ist geeignet für alle Neu- und Wiedereinsteiger, die eine Ernährungsumstellung möchten. Es zeigt Zusammenhänge auf zwischen Ernährung und Gesundheit. Wussten Sie, dass Wissenschaftler herausfanden, dass fast 70% aller Krankheiten ernährungsbedingt sind? Durch eine vegane Ernährungsweise lassen sich nicht nur zahlreiche Krankheiten vermeiden, Sie werden sich auch körperlich besser fühlen. Die vegane Küche ist nicht nur gesund, sie ist auch vielfältig und lecker. Der neue Trend ohne tierische Produkte, eine Lebenseinstellung aus Überzeugung! Die Erfolge ihrer Ernährungsumstellung werden bald sichtbar werden. Ein stärkeres Immunsystem, Unterstützung beim Abnehmen und mehr Energie sind das Resultat dieser Lebensweise. Suchen Sie nach einer Lösung, die Ihnen hilft noch heute erfolgreich zu starten? Dann sind Sie hier richtig. In diesem Buch entdecken Sie: - Überblick über die Welt der Pflanzenstoffe und welche positiven Effekte Sie auf den Organismus haben. -Welche Nährstoffe bedürfen besonderer Aufmerksamkeit. - Wie kann man Milch, Eier oder Fleisch im Speiseplan ersetzen? Wie funktioniert veganes Backen? - Wer sportlich aktiv ist oder sein möchte findet in diesem Buch einige Tipps. - Wie erkennt man vegane kosmetische Produkte, die nicht an Tieren getestet wurden? - Leckere Rezepte um vegane Kost kennen zulernen oder neue zu vertiefen.

Kokosöl IST gesund und MACHT gesund! Man muss nicht auf ein Wundermittel warten, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, denn meist sind die einfachen natürlichen Mittel die Besten. KOKOSÖL - eines der natürlichsten Öle! Das Allround-Talent für die Gesundheit und Körperpflege. Kokosöl ist ein echtes Superfood und genießt hier eine Sonderstellung. Es besitzt eine antivirale, antimikrobielle und antimykotische Wirkung. Innerlich angewendet bietet es zahlreiche Vorteile. Wer langkettige Pflanzenfette von seinem Speiseplan streicht und durch Kokosöl ersetzt, kann Gewicht verlieren, seine Blutfettwerte verbessern und tut seiner Darmflora einen großen Gefallen. Es macht Haarkuren, Bodylotions, Peelings, Zahncreme, Mundspülungen und viele andere Kosmetikprodukte überflüssig. Bei der Behandlung zahlreicher Hautprobleme erweist sich Kokosöl als äußerst nützlich und auch die Haare profitieren von einer regelmäßigen Kokosölkur. Probier es aus - Es lohnt sich!

Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente. (Hippokrates | 460-370 v.Chr.) Heilfasten - Entgiftung & Reinigung für Körper, Geist und Seele Fasten ist ein Neubeginn für Körper,Geist und Seele. Man gibt seinem Körper die Chance zu entschlacken, zu entgiften und sich selbst zu reinigen. In einer ganzen Reihe von Studien wurden die positiven therapeutischen Auswirkungen einer Heilfastenkur bereits belegt. Die wohl wichtigste Wirkung einer Heilfastenkur ist die Stärkung unserer eigenen Abwehrkräfte. Heilfasten wird daher oft als der "innere Arzt" betitelt. Das Heilfasten ist ein geeignetes Selbstheilungsverfahren das Gesundheit zurück bringt. Ganz elementar ist auch die Wirkung des Heilfastens auf unsere Psyche. Meist tritt ein richtiger Energieschub ein, nach den ersten Tagen. Zudem findet man zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Doch welche Fasten-Art ist die richtige für mich? Und darf ich überhaupt fasten? Wie faste ich am besten? Und was passiert beim Fasten in meinem Körper und was ist daran gesund? Außerdem wird das wichtigste erläutert: Die Grundregeln des Fastens mit einem 7 Tages Plan, inkl. Entlastungstag vor dem Heilfasten bis zum Fastenbrechen nach dem Fasten

One Pot Gerichte Ob Nudeln, Kartoffeln, Linsen, Gemüse oder Fleisch - alles landet in einem Topf und gart gemeinsam vor sich hin. Das One Pot Prinzip funktioniert immer!Durch das "alles in einem Topf" zubereiten spart man nicht nur jede Menge Geschirr, man kann sein Essen auch super aromatisch genießen, da sich beim One Pot Kochen die Aromen besonders entfalten. Im Buch erwarten dich viele leckere Rezepte zum testen, ob das One Pot Kochen etwas für Dich ist. Ob vegetarisch, Pasta- oder Fleischgerichte - es ist für jeden etwas dabei. Versuche dich in der Kunst des One Pot Kochens.