Susanne Lickes Sander Volgorde van de boeken (chronologisch)

Vom Knochenvitamin zum Superhormon für Gesundheit Noch vor wenigen Jahren dachte man bei einem Vitamin-D Mangel ausschließlich an ein Defizit im Knochenaufbau. Doch heute weiß man, dass das Sonnenhormon ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit ist – von Kopf bis Fuß. Mehr noch: Mit der Hochdosistherapie nach dem Coimbraprotokoll werden erstaunliche Erfolge bei Autoimmunerkrankungen wie z. B. Multipler Sklerose, Lupus, Rheuma und Psoriasis erzielt. Eine selbst von einer seltenen Erkrankung Betroffene und eine der ersten zertifizierten Coimbraprotokoll-Ärztinnen berichten über ihre Erfahrungen und teilen ihr Wissen. Alle Chancen für die Gesundheit nutzen Coimbraprotokoll: Die wichtigsten Infos über die Einsatzgebiete, die ärztliche Begleitung, Chancen und Risiken, Ablauf und die Kosten. Erfahren Sie außerdem, wie Sie z. B. mit gezielter Ernährung und Ergänzung von Mikronährstoffen selbst zum Erfolg beitragen können. Starkes Immunsystem: Aufgrund von speziellen Vitamin-D Rezeptoren im Körper wirkt Vitamin D wie ein Immunbooster z. B. bei Infekten, Muskel- und Gelenkschmerzen. Aber auch zu Covid-19, Krebs und Demenz bestehen nach aktuellen Studien vielversprechende Zusammenhänge und Behandlungsansätze. Gezielte Anwendung: Ermittlung des Vitamin-D-Spiegels und des individuellen Vitamin-D-Bedarfs zur Stärkung des Immunsystems und der Gesundheit.

Glücklich Sein ist ein Bewusstseinszustand, den wir durch aktive Handlung und Wahl erreichen können. Es benötigt kein Geld oder Besitz und ist für jeden erreichbar. Diese zentralen Aussagen bilden den Kern des Ratgebers, der in 21 kompakten Kapiteln zeigt, wie wir durch eigenes Denken und Handeln diesen Zustand erreichen und aufrechterhalten können. Anstatt auf Zufälle oder Dritte zu warten, ermutigt das Buch dazu, jetzt aktiv zu werden. Zu Beginn wird Glücklich Sein definiert, wobei es für jeden etwas anderes bedeuten kann. Wichtig ist, sich selbst zu erlauben, jetzt glücklich zu sein. In Kapitel 2 wird dies anschaulich erläutert und Zweifel an einer späteren Erfüllung ausgeräumt. Kapitel 3 behandelt die medizinischen Ursachen im Gehirn, die Hormone und Botenstoffe, die das Glücksgefühl unterstützen oder verhindern. Der Ratgeber zeigt, wie wir unsere Einstellung zur äußeren Umgebung anpassen, nicht alles persönlich nehmen und unsere Sichtweisen relativieren können. Das Ergebnis ist nicht nur Glücklich Sein, sondern auch ein verbessertes Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, loszulassen. Die 21 Kapitel sind aufeinander aufgebaut und bieten konkretes Wissen und Ratschläge, während nach jeder Woche die erlernten Fähigkeiten reflektiert werden. Nach drei Wochen weiß der Leser, wie er sein eigenes Glück in die Hand nehmen kann.